Au cours des dernières années, nous avons tous été confrontés à d’innombrables reportages et reportages télévisés qui parlent du sucre, de la consommation excessive de sucre et des effets néfastes que celui-ci pourrait avoir sur notre santé.
Et en fait, tout ce buzz est accompagné d’un arrière-plan. Au cours des deux dernières décennies, les cas de diabète, le nombre de personnes obèses et d’autres troubles liés à l’obésité, y compris l’hypertension et l’arthrite, ont augmenté de façon considérable.
La cause est la consommation excessive de sucre
Les statistiques révèlent que les adolescents des consomment plus de 19 cuillères à café de sucre par jour, alors que la limite autorisée de consommation de sucre, pour le maintien d’une bonne santé, n’est que de 6 à 8 cuillères à café par jour.
Ce sucre provient non seulement des desserts et des bonbons, mais aussi des boissons gazeuses et des jus de fruits. Par ailleurs, de nombreuses personnes consomment une forte dose de sucre sous forme de thé tôt le matin ou de café en fin de soirée.
Les substituts naturels du sucre peuvent-ils apporter la solution ?
Le passage aux édulcorants naturels est souvent considéré comme une bonne façon de minimiser la consommation de sucre dans notre alimentation. Avec les édulcorants naturels, on peut réduire l’apport calorique et contrôler le taux de sucre dans le sang.
Cela fonctionne très bien, en particulier si l’on est atteint de diabète ou si l’on lutte contre l’obésité ou l’hypertension.
Les substituts naturels du sucre : Une aubaine pour les diabétiques
Chaque fois qu’un individu est atteint de diabète, le principal défi à relever est de contrôler la glycémie, ou taux de sucre dans le sang.
Lorsque le taux de glycémie est maîtrisé, un patient diabétique peut mener une vie plus saine et normale, et cela permet également de prévenir dans une large mesure le développement de toute complication liée à la santé.
Les substituts naturels du sucre : La meilleure façon de lutter contre l'obésité
Si l’on veut perdre les kilos superflus et avoir un corps plus mince et plus harmonieux, l’utilisation de substituts naturels du sucre est la meilleure façon d’y parvenir. Le stevia étant un édulcorant naturel à zéro calorie, on peut facilement réduire le nombre de calories dans son alimentation.
Grâce au stevia, un substitut naturel du sucre, les calories inutiles présentes dans le sucre sont remplacées par des minéraux, des vitamines et des micro-nutriments. Ainsi, quand on utilise le Stevia comme édulcorant, le corps reste flexible.
De ce fait, on est capable de limiter son appétit et on n’est pas tenté d’opter pour des plats riches en sucre ou des en-cas salés. Cela permet de lutter efficacement contre l’obésité, de mener une vie plus saine et d’avoir un corps plus mince et plus souple, comme on le souhaitait.
Stevia : un choix plus sain et meilleur que le sucre
Le sucre Stevia a souvent été considéré comme l’édulcorant naturel de la nouvelle génération et il est totalement exempt d’édulcorants artificiels. L’ingrédient clé est le rebaudioside A (Reb A), l’extrait le plus doux et le plus pur de la feuille de stévia. C’est un substitut idéal du sucre, un édulcorant naturel qui ne contient aucune calorie. Et cela en fait donc l’un des meilleurs remèdes pour un patient diabétique qui désire contrôler son taux de glycémie.
