Nouilles de blé complet aux légumes
Ce déjeuner est extrêmement sain, avec des légumes croquants, des nouilles de blé complet et une vinaigrette épicée et piquante.…
Tajine aux fruits de mer
Utilisez un mélange surgelé de poissons et de crustacés pour réaliser ce plat marocain, accompagné d’un couscous aux amandes piquantes.…
Omelette Masala et sauce à l’avocat
Une touche épicée sur une simple recette de crudités, avec de la pâte Masala, de la coriandre et des tomates…
Salade fattoush au poulet
Cette salade saine du Moyen-Orient, garnie de pain pitta saupoudré de sumac, est un déjeuner ou un dîner rapide et…
Crêpes d’omelette et sauce tomate au poivre
Saines, faibles en calories et sans gluten, ces crêpes aux œufs et aux herbes deviendront votre repas préféré pour un…
Verrines de laitue verte et porc thaïlandais
Un repas de semaine sain, rapide et simple avec des saveurs thaïlandaises parfumées, du porc et des herbes fraîches. Couverts…
Brochettes de poulet au tzatziki
Les enfants adoreront ces brochettes de poulet bien chaudes pour un dîner rapide. Il est possible de les envelopper de…
Hamburgers de crevettes et de saumon avec mayonnaise épicée
Ces burgers de crevettes et de saumon sont non seulement incroyablement savoureux, mais ils sont aussi sains, car ils sont…
Salade aux œufs égyptiens
Donnez un coup de pouce à la salade avec une recette d’inspiration égyptienne qui combine les fèves aux œufs et…
Saumon frais et salade de nouilles thaï
Idéal pour un repas rapide en milieu de semaine, préparez cette salade de saumon et de nouilles nutritive en seulement…
