Pour beaucoup de gens, une piscine est juste un endroit où vous pouvez organiser une fête et inviter quelques amis. Pour d’autres, c’est un endroit pour dormir sur la chaise longue et laisser la peau absorber les rayons du soleil pendant que vous sirotez votre boisson préférée.
La natation est un excellent entraînement car elle fait travailler différents membres et muscles lorsqu’on se déplace dans l’eau. Par exemple, lorsque vous avez des problèmes au niveau du sein, vous devez faire des mouvements avec vos bras, votre cou et vos jambes. Ces exercices aide le cœur à pomper le sang plus rapidement pendant que les poumons aspirent de l’air propre et expulsent l’air usé.
La prochaine fois que vous aurez l’occasion de vous tenir près d’une piscine, ne la considérez pas comme un immense étang, mais comme une porte d’entrée vers une meilleure santé.