Retrouvez tous nos articles sur le sujet de la santé, fitness et remise en forme.
Avez-vous l’intention d’acheter un tapis roulant pour votre usage personnel ? Considérez-vous cet équipement comme un ajout essentiel à vos appareils de musculation à domicile… Lire la suite »6 points à prendre en compte lors de l’achat d’un tapis roulant
Lorsque l’on cherche à s’équiper afin de faire de la course à pied, c’est plutôt simple. C’est une activité qui nécessité peu de matériel :… Lire la suite »À quelle fréquence devriez-vous changer vos chaussures de course à pied ?
Si comme moi, vous vivez dans un petit appartement et que vous n’avez pas vraiment la place d’aménager un coin pour faire vos exercices, au… Lire la suite »S’exercer à la maison à moindre coût
Fatigué des longues séances d’entraînements et de la course à pied sur de longues distances sans toujours voir les résultats ? Alors essayez le rameur.… Lire la suite »Le rameur : un moyen très simple pour éliminer de nombreuses calories
Pourquoi voudrait-on utiliser un appareil elliptique à la maison ? Eh bien, nous savons que l’exercice est très important si nous voulons avoir une vie… Lire la suite »Pour être en forme et perdre du poids, utilisez un appareil elliptique à la maison
Si vous cherchez un bon appareil d’exercice, nous vous suggérons d’opter pour un rameur. Vous devez connaître les caractéristiques de la machine si vous voulez… Lire la suite »Conseils pour l’achat d’un bon rameur
Le corps humain est un système complexe composé d’organes, de membres, de muscles, de sang, d’hormones et d’ongles entre autres. Pour que le corps fonctionne,… Lire la suite »Guide d’exercices cardiovasculaires – L’entraînement en plein air
Si vous êtes à la recherche d’un nouveau programme d’entraînement ou simplement de nouveaux défis, l’entraînement intensif pourrait être fait pour vous. Il s’agit d’un… Lire la suite »Les bénéfices des entrainements à intervalles intensifs
1. Les exercices abaissent la tension Les exercices aérobiques abaissent immédiatement la tension artérielle. En faisant régulièrement de l’exercice, les personnes atteintes d’hypertension peuvent éventuellement… Lire la suite »Comment les exercices cardiovasculaires peuvent-ils vous permettre de vivre plus longtemps et en meilleure santé ?
