Lorsque l’on cherche à s’équiper afin de faire de la course à pied, c’est plutôt simple. C’est une activité qui nécessité peu de matériel :… Lire la suite »À quelle fréquence devriez-vous changer vos chaussures de course à pied ?
Si comme moi, vous vivez dans un petit appartement et que vous n’avez pas vraiment la place d’aménager un coin pour faire vos exercices, au… Lire la suite »S’exercer à la maison à moindre coût
Fatigué des longues séances d’entraînements et de la course à pied sur de longues distances sans toujours voir les résultats ? Alors essayez le rameur.… Lire la suite »Le rameur : un moyen très simple pour éliminer de nombreuses calories
Pourquoi voudrait-on utiliser un appareil elliptique à la maison ? Eh bien, nous savons que l’exercice est très important si nous voulons avoir une vie… Lire la suite »Pour être en forme et perdre du poids, utilisez un appareil elliptique à la maison
