Après la méditation, n’ouvrez pas les yeux brusquement. Ce n’est pas la bonne méthode. Ce que vous devriez faire, c’est ouvrir les yeux progressivement, puis prendre lentement conscience de votre environnement.
Donc, si vous commencez tout juste à méditer, nous vous suggérons de consulter les conseils suivants pour les débutants. Nous espérons que vous pourrez tirer le meilleur parti de votre temps et que vous atteindrez la paix intérieure. Assurez-vous simplement de suivre ces indications, car elles sont la base de ce voyage. En espérant que cela vous aidera.