Notre mode de vie et notre alimentation influencent davantage notre cœur que le nombre d’années que nous vivons. Compte tenu des modes de vie trépidants d’aujourd’hui, des habitudes de sommeil irrégulières, d’une alimentation malsaine, des niveaux de stress élevés et du manque d’activité physique, il n’est pas étonnant que nous entendions plusieurs jeunes professionnels apparemment en bonne santé s’effondrer en milieu de journée en raison de problèmes liés au cœur. Les maladies du cœur ne sont plus une maladie liée à l’âge.
Bien que nous ayons fait des progrès considérables dans le domaine de la cardiologie, il ne suffit pas de livrer notre cœur au hasard. Plusieurs aliments courants riches en nutriments peuvent contribuer à prévenir les maladies du cœur, lorsqu’ils sont consommés quotidiennement et accompagnés d’un mode de vie sain. Voici 18 super-aliments qui feront battre votre cœur à tout rompre !